5大精美减肥甜食 吃多也不担心会胖

来源:深窗综合 | 2013-10-28 08:45 编辑:李雪白

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  美眉们是不是经常抵挡不住甜食的诱惑,饱餐一顿后又有种超级罪恶的感觉呢?实际上,有些美味而又健康的甜食可以令大家放心噢!今天小编将为你介绍这些减肥食品,让你享用后也不用担心体重。

5大精美减肥甜食 吃多也不担心会胖

  1.热可可

  “一勺可可粉含有12卡热量及将近2g的纤维。”值得称赞的还有,可可含有黄酮类化合物,这类物质有益于心脏健康,降低血压,以及降低中风风险。想要获得最佳的健康益处,那就选择天然的可可粉,不要选碱化后的可可。碱化过程会去掉可可的一些苦味,改善了它的色泽和溶度,但是这也会损坏或改变一些有益的植物营养素。看看标签上有没有这些字样:碱化、荷兰式加工、欧式风格,以及“强碱”,这些字都会列在配料单上的。如果不是碱化的,标签会写着“天然”或“非碱化”等字样。将可可和脱脂奶,杏仁露或者豆浆混在一起,一杯低热量的饮品就做好了,它能为你提供充足的钙以及蛋白质。

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